Qui suis-je ?

Je m'appelle Amandine Jacquet, sophrologue certifiée et passionnée par l’accompagnement des personnes vers un mieux-être global.

Mon parcours m’a conduite à explorer différentes méthodes de développement personnel, jusqu’à découvrir la sophrologie — une véritable révélation.

Formée depuis 2023 en sophrologie, j’ai appris à allier les techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive pour aider chacun à se reconnecter à soi, à son corps et à ses ressources.

J’accompagne aujourd’hui des enfants, des adolescents et des adultes dans la gestion du stress, des émotions, du sommeil, ainsi que dans la préparation mentale (examens, compétitions, événements importants…).

Bienveillance, écoute et respect de votre rythme sont au cœur de ma pratique. Chaque accompagnement est unique, tout comme vous.

Séances et honoraires

Chaque séance dure environ une heure et se déroule en trois temps :

• Un temps d’échange : pour faire le point sur vos besoins, votre état du jour et adapter la séance en conséquence.
• La pratique : guidée par un protocole établis sur mesure, je vous guide à travers des exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisation positive.
• Un temps de parole : si vous le souhaitez, pour exprimer vos ressentis et consolider les bienfaits de la séance.

Les séances peuvent être individuelles ou en groupe, à votre domicile, en visio à distance, selon ce qui vous convient le mieux.

Honoraires: 55€ par séance